1.2kg増加

どもっす

相変わらずココナッツオイル&コーヒーを朝飲み
筋トレ三昧のさすけです
(ついでにソイプロテインも飲んでます)

ケトン体質にするべく
なるべく糖質も制限してます

さて、その結果
この2週間で


ベースの平均体重が1.2kg増えました(爆)


おそらく、ここ1週間ほど
負荷の高いトレーニングをしすぎて
筋繊維が炎症を起こし、そこに水分が溜まっている影響だと思います(笑)

これまで、脚(特に太もも)部分をあまり重点的にやってこなかったので
その成果の現れだと思ってます

炎症が治まってくれば、自ずと戻るでしょう
(出来れば減ってくれw)


ま、+-1~2kgは普通に生活しているうえで
許容範囲内なので問題ないっす♫


そんな中、これまではベンチを使わずに
ダンベルでのトレーニングをしていたのですが
やはりもう少し負荷をかけたいということで
ベンチを買おうか悩んでます

trani.jpg


また嫁に白い目で見られる予感がします(笑)



これを買う前に
誇りをかぶっているエアロバイクと
ルームランナー処分せねば・・・・


環境美化センターに自分で持ち込んだほうが
大型指定で持って行ってもらうより安いかな????


誰か欲しい人居ます?w
送料負担してくれれば送りますよ(爆)
関連記事

Comment

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

Trackback

http://sibakarisasuke.blog.fc2.com/tb.php/550-33171780

«  | HOME |  »

プロフィール

芝刈りさすけくん

Author:芝刈りさすけくん
とりあえずここで細々と書きます(笑)
以前の僕を知ってる方も、初めて来られた方もよろしくお願い致します。

【使用クラブ】
1W:Titleist 917D2 ディアマナB60S
3W:TaylorMade Rocketballz RD-50S
5W:Titleist 915F TitleistSpeeder515 S
UT4:バフラー T-Rail ユーティリティーフレックスS
4I~PW:Titleist AP2 712 NS-PRO950GH S
ウェッジ:Cleveland 588 RTX CBクロムウェッジ 50°56°
パター:TaylorMade RAYLOR G CO72





最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ

未分類 (11)
ラウンド (73)
クラブ (51)
雑談 (290)
御挨拶 (1)
子供のこと (107)
練習 (132)
スマホ&タブレット (19)
トレーニング (33)
だしソムリエ (4)

お気に入りブログ更新情報


検索フォーム


RSSリンクの表示


リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


QRコード

QR