7月のトレーニング結果とシングルモルト

どもっす


もう8月ですね
早いもんです


繁忙期終了まであと2週間ちょいほど
毎日暑いですが、今年は夏バテせずにいけそうです♫


7月はトレーニングに加えて
食事のコントロールも始めました

結果は1ヶ月で-1.2kg
現在の体脂肪率はほぼ20%

17%くらいまで持って行きたいですね

最近は暴飲暴食することもほとんどありませんし
毎日体調が良いのが何よりも嬉しいですね


5月頃の自分の写真見たら愕然としましたもん(笑)
顔パンパンだしwww


夏場は中々体重を落としにくいですが
気長にやっていきます


今朝もウォーキングに行ってきました

IMG_3516.png


身体の調子がいいので
足取りも軽く、中々いいタイムでしたね♫


最近は、お酒の飲み方も変わってきまして
これまでのようにビールやら何やら沢山飲まずに
大好きなウイスキーをチビチビ飲むようになりました


風呂あがりにはハイボールwww


↓ピート臭の効いたモルトも好きなのですが

IMG_3477.jpg


↓昨日初めて買ってみたコイツは

IMG_3515.jpg


超好みの味でした♫


1杯ですこぶる幸せを感じて
20時半に子供達と寝てしまう始末www

1本5000円ちょいですが
毎日缶ビールやチューハイ飲むより
健康的で安上がりです^^


グレンモーレンジやオールド・パーなどが好きな人は
是非お試しあれ♫

口の中に広がる濃厚な香りと独特の甘みは
最高ですよ^^


さて、今夜は石川県で最も大きな花火大会
「川北花火」


毎年会場は混雑するのですが
仕事のため会場までは足を運べないため
いつも田んぼの真ん中に車を止めて少し遠くから見ていますw

今年はちょっと良さそうなスポットを見つけたので(ヒミツですけどw)
チャレンジしてみようと思います。


明日は明日で、取引銀行のBBQ

食べ過ぎ飲み過ぎに注意ですなw
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Comment

[1475]

SAVASに入れてのんでるの(笑)

僕はハイボールだといつも角ハイだから、
ウイスキーの種類を変えて楽しむのもアリっすね!

[1476] Re:keisongさん

> SAVASに入れてのんでるの(笑)
>
> 僕はハイボールだといつも角ハイだから、
> ウイスキーの種類を変えて楽しむのもアリっすね!


最近SAVASのカップがコップ代わりwww

でもウィスキーはちゃんとしたグラスで飲んでる^^


ハイボールは角ハイが1番だと思う♫
癖の強いウィスキーはハイボールには合わないかもwww

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Author:芝刈りさすけくん
とりあえずここで細々と書きます(笑)
以前の僕を知ってる方も、初めて来られた方もよろしくお願い致します。

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1W:Titleist 917D2 ディアマナB60S
3W:TaylorMade Rocketballz RD-50S
5W:Titleist 915F TitleistSpeeder515 S
UT4:バフラー T-Rail ユーティリティーフレックスS
4I~PW:Titleist AP2 712 NS-PRO950GH S
ウェッジ:Cleveland 588 RTX CBクロムウェッジ 50°56°
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