絞るぜっ!!

どもっすどもっす!!


相変わらずトレーニング漬けの日々を送っているさすけです


今朝、TBSのライザップ特集見て
何故かモチベーションが上がりました(笑)


もちろんライザップはやりませんけど
そんなところに注ぎ込むお金ないし^^;


今朝は5時に起きて水分を補給し
軽く関節のストレッチをしてから腹筋アプリ

その後はダンベルを使って
ダンベルフライとチェストプレス
アームカール、ダンベルロー

さらにスクワットをして6時から1時間ほどウォーキング(笑)


本当に何を目指してるんでしょう


朝食は最近ハマっている
例のこんにゃくおから麺に
レタスを敷いて、玉ねぎと豚肉の焼いたのと
温泉卵をトッピング

これをポン酢で食べます♫

本当は鶏肉が良かったんだけど
今朝は無かった・・・

IMG_3375.jpg

結構腹持ちするので重宝してます

2ヶ月位、朝と夜を食べる際はこの麺で続けてみようと思います


すこ~しずつ身体も変わってきて
最近「痩せた?締まった?」って言われるようになってきました

筋肉量が増えてきたので、この後は筋トレを持続しつつ
脂肪を落としていきたいと思います


夏場って落としにくいからキツイけど
がんばろうっと♫

あ、そうそう
ZIPのHPにヒロアキくんとププと撮った写真が掲載されてましたw

http://www.ntv.co.jp/zip/caravan2015/index.html



さ~て
今日も仕事がんばんべさー
関連記事

Comment

[1431] 精が出ますね!

継続は力なりっすね~
見習いたいけど、継続し続ける自信がないな~

[1432] Re: keisongさん

> 継続は力なりっすね~
> 見習いたいけど、継続し続ける自信がないな~

最初の2週間位が勝負っすねw
習慣づくと、やらないと気持ち悪くなりますよ♫

[1433]

顔の大きさは
変わっていないように思えるのだが.....

ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

[1434] Re:あっじぃーさん

> 顔の大きさは
> 変わっていないように思えるのだが.....
>
> ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛

酒のんでむくんでますからねwwww

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

Trackback

http://sibakarisasuke.blog.fc2.com/tb.php/470-34b1a60a

«  | HOME |  »

プロフィール

芝刈りさすけくん

Author:芝刈りさすけくん
とりあえずここで細々と書きます(笑)
以前の僕を知ってる方も、初めて来られた方もよろしくお願い致します。

【使用クラブ】
1W:Titleist 917D2 ディアマナB60S
3W:TaylorMade Rocketballz RD-50S
5W:Titleist 915F TitleistSpeeder515 S
UT4:バフラー T-Rail ユーティリティーフレックスS
4I~PW:Titleist AP2 712 NS-PRO950GH S
ウェッジ:Cleveland 588 RTX CBクロムウェッジ 50°56°
パター:TaylorMade RAYLOR G CO72





最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ

未分類 (11)
ラウンド (72)
クラブ (51)
雑談 (287)
御挨拶 (1)
子供のこと (105)
練習 (129)
スマホ&タブレット (18)
トレーニング (33)
だしソムリエ (1)

お気に入りブログ更新情報


検索フォーム


RSSリンクの表示


リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


QRコード

QR